법문 모음

나보다 잘 사는 것처럼 보이는 사람

SNS를 보다가 문득 기분이 가라앉는 경험, 낯설지 않을 겁니다. 상대가 나쁜 것도 아니고, 내가 불행한 것도 아닌데 어딘가 작아지는 느낌...

결정을 못 내리고 맴도는 밤

그만둬야 할지 버텨야 할지, 말을 해야 할지 조용히 있어야 할지. 선택 앞에서 며칠째 같은 자리를 맴돌고 있다면, 그것은 의지가 약해서가 ...

가장 가까운 사람에게 더 날카로울 때

밖에서는 웃으며 넘긴 일을, 집에 돌아와 가족에게 툭 내뱉고 나서 후회한 경험이 있을 겁니다. 친한 사람일수록 더 쉽게 감정이 새어 나옵니...

용서하라는 말이 불편할 때

상처를 받고 나서 '용서하면 네가 편해진다'는 말을 들으면 오히려 더 막막해지는 경우가 있습니다. 마음이 준비되지 않았는데 용서를 서두르면...

바빠서 행복을 미뤄두면

'이것만 끝나면 쉬어야지', '이번 달만 버티면 괜찮아질 거야.' 그렇게 다음을 기약하며 살다 보면 어느 날 문득, 언제부터 이렇게 살았나...

관계가 어색해진 뒤에

한때 편했던 사람과 말 한마디가 어긋난 뒤로 어딘가 불편해진 경험이 있을 겁니다. 먼저 연락해야 하나, 아니면 기다려야 하나, 혹시 내가 ...

칭찬받고 싶은 마음을 살펴보면

누군가에게 잘 보이고 싶어 말을 고르고, 행동을 다듬고, 반응을 기다린 적이 있을 겁니다. 그 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 다만 그 기다림...

나를 가장 함부로 대하는 사람

타인의 말 한마디에 상처받으면서도, 스스로에게는 훨씬 가혹한 말을 매일 합니다. '왜 이것도 못해', '역시 나는 안 돼.' 친한 친구에게...

변하는 것을 붙잡으려 할 때

좋았던 시절, 잘 맞았던 사람, 한창이었던 내 모습. 그것이 변했다는 사실을 알면서도 예전으로 돌아가려 애씁니다. 돌아가지 않는다는 것을 ...

친절이 닳아버렸다고 느낄 때

계속 베풀었는데 당연하게 여겨지는 것 같습니다. 처음엔 기꺼이 했던 일이 어느 순간 지치고 억울해집니다. 그 감정이 드는 것은 나쁜 사람이...

잘하고 싶은 마음이 나를 굳힌다

중요한 자리일수록 몸이 굳고, 평소엔 되던 것도 안 됩니다. 잘 보이고 싶다는 마음이 클수록, 행동은 오히려 어색해집니다. 그 아이러니가 ...

미움을 오래 쥐고 있으면

몇 년 전 일인데도 그 사람 이름만 들으면 가슴이 조여옵니다. 그 감정이 나쁜 것은 아닙니다. 다만 한 가지는 분명합니다. 미움을 가장 오...

불안은 아직 오지 않은 일이다

잠들기 전 머릿속에서 내일 일이 펼쳐집니다. 잘못될 경우의 수를 하나씩 짚어가다 보면, 실제로 아무 일도 일어나지 않았는데 이미 지쳐버립니...

기대가 무너진 자리

누군가 내 마음을 몰라줄 때, 우리는 종종 '이 정도는 당연히 알아야 하지 않나'라고 생각합니다. 그 '당연히'라는 말 안에 이미 기대가 ...

지금 이 순간

과거는 이미 지나갔고, 미래는 아직 오지 않았습니다. 우리가 살 수 있는 곳은 오직 지금, 이 순간뿐입니다. 숨 한 번 쉬고, 지금 여기 ...

집착과 고통

고통은 사라지길 원하는 것이 사라지지 않아서, 또는 머물길 원하는 것이 사라져서 옵니다. 집착이 고통의 뿌리입니다. 꽃을 사랑하되 꽃이 지...

당신은 혼자가 아닙니다

지금 이 순간 힘든 사람은 전 세계에 수없이 많습니다. 당신의 고통은 당신만의 것이 아니라 인간 모두가 나누는 것입니다. 이 연결감 속에서...

모든 것은 지나간다

좋은 것도, 나쁜 것도 영원히 지속되지 않습니다. 지금의 기쁨을 더 소중히, 지금의 고통을 덜 무겁게. 변화는 삶의 본성입니다 — 두려워할...

화가 날 때

화가 날 때, 그 화를 표현하기 전에 10번 숨을 쉬어보세요. 화는 내가 아닙니다. 화는 내 안에 일어났다가 사라지는 감정입니다. "나는 ...

비교는 고통의 시작

남과 비교하는 순간 고통이 시작됩니다. 남보다 나은 것에 기뻐하면 자만이, 남보다 못한 것에 슬퍼하면 열등감이 됩니다. 당신은 당신만의 속...

완벽하지 않아도 괜찮습니다

불교의 자비는 타인을 향한 것만이 아닙니다. 자신의 실수와 불완전함을 따뜻하게 바라볼 수 있을 때 진정한 자비가 시작됩니다. 지금의 당신으...