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2026년 05월 11일

지금 이 순간

과거는 이미 지나갔고, 미래는 아직 오지 않았습니다. 우리가 살 수 있는 곳은 오직 지금, 이 순간뿐입니다. 숨 한 번 쉬고, 지금 여기 있는 자신을 느껴보세요.

— 틱낫한 스님

#마음챙김 #현재 #호흡

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